自律神経とホルモンバランスを整える！クラリセージ精油の魔法

季節の変わり目、体調もゆらぎがち…
アロマでスマートケアを始めませんか？

突然寒くなったり暖かくなったり

季節の変わり目は体調を崩しやすく

何かいい対策を探していませんか？

季節の変わり目に体調を崩しやすいのは

気温や日照時間の変化によって

自律神経やホルモンバランスが乱れ

体がうまく調整できず

免疫力が落ちるからです。

そんな時におすすめなのがアロマテラピーです

今回は

『クラリセージ』

という精油をご紹介します

クラリセージって知っていますか？

クラリセージは

自然がくれた素晴らしいバランスサポーターです

自律神経の乱れが気になるこの時期に

心と体のバランスを優しく整えてくれます

また

女性ホルモンのバランスを支える

助けにもなります

実際、先日

82歳の母から睡眠中に何度も目覚める悩みをきき

試しにクラリセージの精油を使ってもらいました

そしたら

「ぐっすり眠れて助かったわ」と

喜んでくれました

使い方はとっても簡単！

リラックスバスタイム

お風呂にクラリセージの精油を2〜3滴加えます。

お湯に溶かしてゆったりとバスタイムを

楽しんでください

これで一日の疲れもスッキリします

ポイント使い

眠れないときは

手のひらにクラリセージを少量取り

胸またはお腹の下あたりにソフトに塗布します

アロマの力で神経がリラックスし

スーッと眠りに誘われます

季節の変わり目の小さな不調も

アロマテラピーを活用して

自分を労わる時間を持つことで

日々をもっと快適に過ごしてください

今日も応援してます

TOMOMI